Információk, érdekességek

Színes szalagokkal az ízületi fájdalmak ellen

2016. július 08.

 Biztosan te is láttál már profi sportolókon (focistákon, futókon, de akár tornászokon, korcsolyázókon is) vagy amatőr futókon, színes szalagokat. Ezt nem divatból hordják, és még csak nem is fényvisszaverés a szerepük: ez a Kinesio Tape, ez egy olyan terápia, mely önállóan, de kiegészítő kezelésként is alkalmazható mozgásszervi problémákra, egy adott izomcsoport segítésére. A kinesio tape szalagok kiváló megoldások például ízületi fájdalmak ellen.

Egy japán találmány

A kineziológiai tapasz japán találmány, és több mint 40 éve használták már Japánban, mire egy holland focista (aki a J-Leage-be szerződött) visszavonulásakor, megismertette Hollandiát a szalaggal, ami utána nagyon gyorsan elterjedt Németországban is, majd az elmúlt pár évben meghódította egész Európát. Jellemző arra, hogy milyen későn fedeztük fel, hogy Dr. Kenzo Kase (ő találta fel a szalagot) 2001-ben utazott először Németországba, hogy kiképezze az első kezelőorvosokat.

Te Spanyolországban, a bőröndöd Angliában – Így kerüld el, hogy külön töltsétek a nyaralást!

2016. július 08.

Ha nyár, akkor utazás! Persze nemcsak ilyenkor hatalmas a forgalom a repülőtereken: 2015-ben 3,5 milliárd utast számoltak össze világszerte. Nem csoda, hogy előfordul, a bőrönd sérül, késik vagy elveszik: az elkeveredett poggyászok száma tavaly elérte a 23,1 milliót, azaz 1000 utasra 6,5 ilyen bőrönd jutott. Összegyűjtöttük az okokat, mire érdemes figyelnünk, hogy elkerüljük a bajt.

Nemcsak a megnövekedett terrorveszély miatti alaposabb ellenőrzések, illetve az így meghosszabbodott becsekkolási idő okozhatnak feszült pillanatokat, amikor repülőre szállunk. Egy felmérés keretében az utasok közel harmada számolt be arról, hogy nyugtalan és ingerült, amikor a poggyászfelvételre kerül a sor, hiszen a futószalag mellett állva sokakban felmerül, hogy esetleg nem érkezik meg a csomagjuk. 2015-ben 23,1 millió bőrönd keveredett el, amelyek 79%-a késve érkezett, 15% rongálódott, míg 6% tűnt el.

5-ből 1 utas csak kézipoggyásszal repül

A poggyászok átlagosan 1,76 nap alatt kerülnek vissza eredeti tulajdonosukhoz, ami első ránézésre ugyan nem tűnik soknak, de egy emiatt vesztegelni kényszerülő utas számára felér egy örökkévalósággal. Nem véletlen, hogy 5-ből 1 utas csak kézipoggyásszal repül: a feladott poggyászok száma utasonként átlagosan 1,2 db volt 2015-ben.

Így használjuk a klímát, hogy ne betegedjünk meg

2016. június 29.

Különösen a gyermekek, kismamák, idősek és valamilyen légzőszervi megbetegedésben, allergiában szenvedők lehetnek az érintettek az alábbi problémákkal kapcsolatban, amennyiben a berendezések karbantartása nem történt meg vagy nem megfelelő.

Különböző mikroorganizmusok (baktériumok, gombák) telepedhetnek meg a klímaberendezés vagy a szellőzőrendszer közegében, a szűrőkön és a légkezelő gépekben, valamint a légcsatornában felhalmozódott porban, melyek a használat során kijutnak onnan és allergiás valamint asztmás megbetegedéseket okozhatnak.

Így használjuk a klímát, hogy ne betegedjünk meg

2016. június 29.

A nyári melegben sokan használnak különféle klímaberendezéseket a kellemes közérzet biztosítása érdekében. Azonban a hűtött helyiségekben való tartózkodásnak az előnyei mellett - hatékonyabb munkavégzés, pihentetőbb alvás, sofőrök esetén nagyobb koncentrációkésség - megvannak a saját szabályai is. A nyári hónapok előtt, de legkésőbb mielőtt a klímát használjuk, ajánlott annak tisztítását elvégezni. Az ÁNTSZ felhívja a figyelmet arra, hogy a nem megfelelően karbantartott klímaberendezések egészségügyi veszélyeket rejthetnek magukban.

Különösen a gyermekek, kismamák, idősek és valamilyen légzőszervi megbetegedésben, allergiában szenvedők lehetnek az érintettek az alábbi problémákkal kapcsolatban, amennyiben a berendezések karbantartása nem történt meg vagy nem megfelelő.

Különböző mikroorganizmusok (baktériumok, gombák) telepedhetnek meg a klímaberendezés vagy a szellőzőrendszer közegében, a szűrőkön és a légkezelő gépekben, valamint a légcsatornában felhalmozódott porban, melyek a használat során kijutnak onnan és allergiás valamint asztmás megbetegedéseket okozhatnak.

Mikor kell gyanakodni a cukorbetegségre?

2016. június 27.

A cukorbetegséggel járó tünetek közé soroljuk a fertőzésekre és gyulladásokra való hajlamot, a túlzott folyadékigényt, teljesítménycsökkenést, fáradékonyságot, és depressziót. / De ne egyes tünetekből következtessünk, mert pl. fáradékonyság és depresszió D-vitamin hiányra is utalhat/.

Az IR a cukorbetegség előszobája, ha úgy tetszik. Ez azt jelenti, hogy a a vérben sok az inzulin, a sejt cukorbefogadása, azaz inzulinérzékenysége csökken, a sejt kissé rezisztensség vált az inzulinra. A többletinzulinnak tünete lehet az is, hogy vércukorszint méréskor a cukorszint nagyon alacsony, ilyenkor a beteg gyakran érez gyengeséget és szédülhet is, és étkezéseket követően is fáradékony lehet. Ugyancsak árulkodó tünet a túlsúly, illetve az, hogy az érintett képtelen fogyni. 

Dr. Csamangó Katalin kiválóan összefoglalja, mire is kell figyelni: 
„Annak ellenére, hogy magam is orvos vagyok, csak nehezen döbbentem rá, hogy ezen felül az ún. inzulinrezisztenciában szenvedők táborába tartozhatom, ami a cukorbetegség előszobájának tekinthető. Hasi típusú elhízás, fáradékonyság, stb, mindenki bátran utánaolvashat.A családomban a 2-es típusú diabetes halmozottan fordul elő, ez is egy intő jel.”

Ha ilyen tüneteket észlelsz magadon, akkor érdemes terheléses vércukorvizsgálatot csináltatni, és ha nem megfelelő, akkor ennek kiértékelése endokrinológiai és anyagcsere-betegségek szakorvosának feladata.