Információk, érdekességek

Hideg-meleg terápiával a fájdalom ellen

2013. március 10.

Ínszalagszakadás, húzódás, rándulás, vagy egyszerű izomláz a végtagokban... Mikor kell alkalmazni az ilyen és hasonló bajokra a hideg gyógymódot, vagy ellenkezőleg, mely esetekben hasznos a meleg? Mindkettő jótékony hatású lehet, de természetesen nem azonos módon, és a sérüléstől, fájdalom jellegétől függően. Íme a specialisták néhány jó tanácsa.

Sportolás közben kificamítottuk a bokánkat, izomzúzódást szenvedtünk, megrándult a vállunk... De a fájdalom gyors enyhítése tekintetében kételyeink vannak: a hideg-terápia különböző eszközeit, vagy inkább a meleg gyógymód-formákat alkalmazzuk? Ha igen, nem árt minél több információval ellátni magunkat e téren. Még ha úgy érezzük is, hogy hatásos a meleg-, vagy a hideg-terápia, indikációjuk változó a sérülés, illetve a fájdalom fajtája függvényében. Nem kérdéses, hogy tévedhetünk az alkalmazást illetően, ezzel inkább növelve a fájdalmat, súlyosbítva a bajt.

Mi okozhat D-vitamin-hiányt?

2013. március 04.

Napsütéses időben akár fél óra szabadban eltöltött idő is elég lehet, hogy napi D-vitamin szükségletünket fedezzük. A téli borongós hónapok alatt azonban gyakran alakul ki hiányállapot, melynek tünete például a gyakori légúti fertőzésekben is megmutatkozhat. 

Kevés napfény

D–vitamin-hiány kialakulhat a csökkent D3-vitamin bevitelből, a helytelen táplálkozásés a nem megfelelő mennyiségű napfénykövetkeztében – magyarázza dr. Polgár Marianne gyermekorvos-gasztroenterológus, a Budai Allergiaközpont orvosa. Napfény-hiány nem csak a napfényben szegény országokban alakulhat ki, de afrikai országokban is, ahol a napfénytől védeni kell a testet és ezért az egész testet ruházat fedi.

A D-vitamin-hiány felelős a civilizációs betegségekért?

2013. március 03.

A gyermek és felnőtt lakosságban végzett nemzetközi tudományos vizsgálatok arra utalnak, hogy a lakosság D- vitamin ellátottsága nem megfelelő. Számos kórkép esetében, melyeket civilizációs betegségnek is neveznek, mint szív- és érrendszeri megbetegedések, bizonyos rák típusok, allergia, de egyes autoimmun betegségek is, összefügghetnek az alacsony D-vitamin szinttel a szervezetben.

C-vitamin: melanoma és mellrák ellen is hatásos!

2013. február 17.

A C-vitamin gátolja a melanóma és a mellrák növekedését egy amerikai kutatócsoport szerint, amelynek tagjai a legrangosabb onkológiai szakfolyóirat, az International Journal of Oncology idei első számában közölték megállapításaikat.

A nyilvánosságra hozott kutatási eredmény alapján a C-vitamin-pótlás 98 százalékkal csökkentette a daganatok növekedéséért felelős érképző faktor, az úgynevezett VEGF szintjét. Amennyiben a jelenleg folyó humán vizsgálatok is jó eredményt hoznak, akkor a C-vitamin az egyik alappillére lehet a kemoterápiát egyre inkább felváltó célzott daganatellenes terápiának. Az amerikai kutatóintézetben végzett állatkísérletben sikerült az áttétképződést is hatékonyan gátolni.

Vigyázat: a köhögés tüdőgyulladást is jelezhet

2013. február 14.

Tévhit, hogy a tüdőgyulladás minden esetben egyértelmű, komoly panaszokkal jelentkezik! Az enyhébb, sokszor egyszerű meghűléshez hasonló tünetek - rossz közérzet, hőemelkedés, köhögés - is jelezhetik a betegséget.