Információk, érdekességek
8 önbizalomnövelő tipp anyáknak
2017. október 31.
A nők egyik élethosszig tartó önostorozásának tárgya: a "Vajon jó anya vagyok-e?" kérdéskör. Már a terhesség alatt megkezdődik a szüntelen aggódás és a baba születése után csak tovább fokozódik a helyzet. Hogyan szabadulhat meg a bizonytalanság érzésétől és önmaga hibáztatásától?
1. tipp “A tudás magabiztossá tesz”
Ha bármilyen kérdése van a terhességgel, a gyerekneveléssel és -ápolássall kapcsolatban: olvasson utána! Ne rágódjon rajta! Hiszen mennyivel egyszerűbb megkérdezni egy Ön számára fontos személyt, például az édesanyját, vagy megkeresni egy arra megfelelő könyvet, esetleg szétnézhet az interneten. Lehet, hogy nem talál minden kérdésére megkérdőjelezhetetlen és örökérvényű igazságot, de ha tudását bővíti, sokkal magabiztosabb lehet az anyaság területén is.
2. tipp “Ellentmondó tanácsok?”
A legbosszantóbb dolog, amikor egy ilyen kérdéskör, bizonytalansági forrás tisztázásakor mindenki mást mond. Ilyenkor az a probléma, hogy a fejünkkel akarunk dönteni, miközben szívünk mélyén már tudjuk a választ, csak éppen az ellentmondó információk összezavarnak minket. Ezért a legjobb megoldás, ha az információk összegyűjtése után hagy magának egy kis időt. Néhány órára kikapcsol, mással foglalkozik, aztán pedig az ösztöneire hallgat.
Az álmok azért vannak, hogy megvalósítsuk őket!
2017. október 21.
Bizonyára mindenkinek van egy nagy álma, amelyet szeretne megvalósítani. Ahány ember, annyiféle álom létezhet a világon.
Vannak, akik utazással kapcsolatos álmot dédelgetnek, például be szeretnék járni a világot. Napjainkban különböző utazási irodák szervezhetnek világkörüli utakat, azonban ezekről már jó előre érdemes tájékozódni, és ajánlott már előre félretenni az utazásra, ugyanis ezek az utak nem két fillérbe kerülnek.
Egy világkörüli út során el lehet jutni akár az Amerikai Egyesült Államokba is, azon belül a nagyobb városokba, például San Franciscoba, vagy New Yorkba. Egyébként New Yorkot a „nagy almának” is szokták nevezni, amely arra utalhat, hogy mindenkinek jut belőle egy harapás, hogy felfedezze a várost, és annak nevezetességeit.
Neked mi okoz örömöt?
2017. október 21.
A legtöbben úgy gondoljuk, a jó dolgok az életben maguktól történnek, azok átéléséért magunk keveset tehetünk. Pedig a számos örömforrás közül, mely lehetőségként folyamatosan körbevesz bennünket, a mi felelősségünk felismerni, és formálni azokat, melyek pozitív érzésekkel töltenek el. Nem kell nagy dolgokra gondolnunk ennek során. Olykor ugyanis a leghétköznapibb helyzetekben is ott a lehetőség az öröm átélésére. Mindössze tudnunk kell, számunkra mi jelentheti azt.
Érdemes listát készíteni mindarról, ami számunkra örömöt okoz, így később könnyebb tenni azért, hogy átélhessük azt!
Lássunk most egy felsorolást mindarról, mely a mindennapokban örömöt szerezhet.
Jelöljük azokat, melyeket önmagunkra nézve érvényesnek tartunk.
Igény szerint bővítsük a listát.
Mindennapi manipuláció! Téged hogyan próbálnak befolyásolni?
2017. október 20.
Élettapasztalataink többnyire megtanítanak bennünket arra, hogyan vértezzük fel magunkat a mindennapokban a nyitottságunkra, a jóhiszeműségünkre, és bizalmunkra apellálókkal szemben. Vannak azonban olyan pszichológiai hatások, melyekkel szemben sok esetben védtelennek bizonyulunk. Az emberi elme működésének sajátosságaiból fakadóan akadnak ugyanis olyan kiskapuk, melyeken keresztül mások tudatosan igyekeznek befolyásolni a viselkedésünket. Ezek közül vizsgálunk most meg néhányat!
Holdudvar-hatás vagy Halo-effektus
Legtöbbször hajlamosak vagyunk azzal a feltételezéssel élni, miszerint a külső és belső jellemzők egymással összhangban vannak. Ennek következtében a pozitív külső megjelenésű személyeknek kedvező, pozitív belső vonásokat tulajdonítunk, míg a negatív külső jegyekkel rendelkezőket negatív tulajdonságokkal ruházzuk fel. A szépet így gyakran jónak, míg a csúfat rossznak látjuk – épp, ahogyan az a mesék karaktereire legtöbbször igaz.
A külső megjelenés megfigyelését követően így gyakran egy felületes, a külső jegyek megfigyelésén alapuló benyomás alapján vonunk le következtetést arra nézve, hogy milyen ember áll előttünk.
Nem véletlen, hogy azok a személyek, akik azt szeretnék, hogy pozitív kép alakuljon ki bennünk róluk, akiknek érdekük fűződik ahhoz, hogy pozitív jellemzőket tulajdonítsunk nekik, mivel szeretnék elnyerni a bizalmunkat, kínosan ügyelnek arra, hogy ápolt, rendezett, magabiztos megjelenéssel bírjanak.
Tényleg jó a szingli lét, vagy csak hazudunk önmagunknak?
2017. október 18.
Divat lett szinglinek lenni. Az egyedülálló nők azt mondják, hogy nekik ez a helyzet tökéletesen megfelel. Nem is vágynak arra, hogy valakit "kerülgetni" kelljen. Ez a mondat nemrég ütötte meg a fülem a buszon.. Elgondolkodtam a hallottakon, és azon, hogy vajon milyen kapcsolatokban élhetett az az ember, aki csak kerülgeti a társát. Úgy gondolom, sok szeretet nem lehetett benne. De miért is ragaszkodnak a nők az egyedülléthez?
Erről szól egy esetem, Hajni esete, aki 5 év után jött rá arra, hogy ő tulajdonképpen nem is szeret szingli lenni, csak retteg egy új párkapcsolattól.
/ Hajni nem a valódi neve a történet szereplőjének/
Hajni azért keresett meg, mert több évig élt egy se vele se nélküle kapcsolatban. Szerelmes volt a férfibe, párja azonban nem akarta felvállalni teljesen a kapcsolatot. Több szakítás és kibékülés után jött el hozzám, hogy segítsek abban, hogy végleg le tudja zárni azt, amiből tulajdonképpen már csak szabadulni szeretne. Több oldást csináltunk, ugyanis amögött, hogy Hajni nem tudott kilépni a kapcsolatból, több tényező állt. A legerősebb az ikervesztése volt, és minden egyes alkalommal, amikor szakított a férfivel, azt a fájdalmat élte végig, amint ikertestvére elvesztésekor. Utólag rájött arra, hogy amikor a férfit végleg elengedte, akkor engedte el az ikertestvért is. Úgy láttuk, most már nincs akadálya annak, hogy egy új társ lépjen az életébe. Erre vonatkozólag ThétaHealinggel végeztünk néhány meditációt.
További híreink megtekintéséhez lapozzon!
1...137138139...475