Információk, érdekességek

Kínzó emésztési gondjaink

2026. június 25.

Haspuffadás, székrekedés, gázképzõdés stb.

A WGO (World Gastroenterology Organization = Nemzetközi Gasztroenterológiai Szervezet) és magyar tagszervezete, a Magyar Gasztroenterológiai Társaság a Danone Csoporttal együttmûködve globális kampányt indított azzal a céllal, hogy felhívják a figyelmet az egészséges táplálkozás és az egészséges emésztés közti összefüggésekre, valamint az egészséges emésztõrendszer fontosságára.

Egy 2006-2007-ben, több országban, köztük Magyarországon is elvégzett fogyasztói kutatás szerint a megkérdezett nõk 55%-a küzd valamilyen emésztési problémával (gyomorégéssel, haspuffadással vagy székrekedéssel) a világon. Európai viszonylatban emésztõrendszeri problémával illetve diszkomforttal küzdõk számát 40-80 millió közé becsülik.

Ne vegye félvállról az emésztési problémáit!

Az emésztési problémák az egyén közérzetét és életminõségét is befolyásolják. A székrekedés olyan kellemetlen tünetekhez vezethet, mint például a haspuffadás, rendszertelen széklet, amelyek az érintettek mindennapjait megnehezíthetik, és akár társadalmi aktivitásukat is csökkenthetik. Ennek ellenére a többség a székrekedést nem tekinti kezelendõ problémának, hiszen az érintettek kevesebb mint harmada próbál megoldást találni rá; a fogyasztói kutatás szerint a nõk 44%-a tapasztal rendszeresen székrekedést (TNS adat, globális fogyasztói adatok 2006-2007), de mindössze 15%-uk fordul orvoshoz.

Társadalmi hatások

Az emésztési problémáknak - az egyén szintjén kialakuló rosszabb életminõségen, súlyos esetben rosszabb életkilátáson kívül - azonban jelentõs társadalmi hatása is van, hiszen a kezelésekre fordított költség nagysága jelentõs. Angliában, Svédországban, Franciaországban és Németországban évente 2 milliárd dollárt költenek emésztõrendszeri betegségek diagnosztikájára és kezelésére. Ha ehhez hozzávesszük az indirekt költségeket, azaz az aktív munkanapok elvesztését, a táppénz kifizetéseket, akkor ez az összeg 5,9 milliárd dollárra becsülhetõ.

Riasztó magyarországi adatok

Magyarországon az emésztési problémával küzdõk aránya még nagyobb a nemzetközinél, a felnõttek 64%-ának van valamilyen emésztési jellegû problémája. Ezek a kellemetlenségek valamivel nagyobb mértékben érintik a hölgyeket - a Fogyasztási és attitûdkutatás 2007-es adatai szerint - , 71%-uk számol be idõszakos emésztõrendszeri problémáról. A leggyakoribb tünetek közé tartoznak a puffadás, gázok és feszítõ érzés a hasban, telítettség érzése és általános emésztési problémák.

Miért fontos a szûrés?

Hazai tapasztalatok szerint minden harmadik ember emésztõrendszeri problémával fordul orvosához, közülük csak minden harmadikat irányítanak gasztroenterológushoz. Még többen lehetnek, akik nem fordulnak orvoshoz. Ezért egyre fontosabb, hogy a megelõzés nagyobb hangsúlyt kapjon. A szûrések elengedhetetlenek, még akkor is, ha sajnos nem mindegyikre van lehetõség állami kereteken belül. Ugyanakkor ide tartozik az egyén felelõssége. Nemcsak a szûrõvizsgálatokon történõ megjelenéssel, hanem az életvitelünkkel elsõsorban táplálkozással és testmozgással tehetünk a legtöbbet emésztésünk egészsége megõrzése érdekében.

Az egészséges emésztésért

Az egészséges emésztés nemcsak a jó közérzet egyik alapja, hanem számos betegség kialakulásától is megvédhet minket. A táplálkozásunkkal, étkezési szokásainkkal sok mindent tehetünk egészségünk megõrzése érdekében; rostban gazdag, növényi eredetû táplálék (zöldség, gyümölcs, gabonaféle) fogyasztásával, megfelelõ mennyiségû folyadék bevitelével valamint probiotikumokat tartalmazó joghurtok, és fermentált tejtermékek segítségével hosszútávon megõrizhetjük emésztõrendszerünk egészségét.

Az Egészséges emésztés kampány

Prof. Eamonn Quigley, a WGO elnöke elmondta "Ebben az évben ünnepeljük a WGO 50. évfordulóját, és idei kampányunkban a táplálkozás és az egészséges emésztés témákat szeretnénk kiemelni. Emésztési problémák sok millió embert érintenek világszerte, és súlyos esetben akár rákos megbetegedésekhez is vezethetnek. A táplálkozás az egészséges emésztés és az általános egészség elengedhetetlen része. Probiotikumok rendszeres fogyasztásának pedig nagyon fontos szerepe van az egészséges emésztés megõrzésében. A Danone-nal együttmûködve közösen hívjuk fel a figyelmet az emésztõrendszer egészségének fontosságára és könnyen megvalósítható táplálkozási és életmód-vezetési tanácsokkal pedig szeretnénk megmutatni, hogy mit tehetünk emésztésük mûködésének javításáért."