Információk, érdekességek

Hogy megújuljon a vágy...

2026. október 26.

Ha virághoz kellene hasonlítani, a vágy rózsa lehetne... Hiszen olyan szép, finom, mámorító, mint a virágok királynõje - de annyira törékeny, hervadékony, kényes is. Vigyázzunk hát rá, hogy minél hosszabb életû legyen, és igyekezzünk minél több eszközt igénybe venni a "frissen tartásához". Íme néhány közülük, mely segíthet... 

Tudjuk, hogy a szerelmi élet egyik kulcsa a vágy. Minthogy azonban rendkívül szeszélyes, illanó természetû, könnyen kétségbe esünk, elkeseredünk, ha azt vesszük észre, intenzitása csökken, vagy nem lobog már a régi lánggal. Ilyenkor ahelyett, hogy közelednénk a társunkhoz, általában homokba dugjuk a fejünket, és nem teszünk semmit annak érdekében, hogy újból feléledjen a vágy. Ennek aztán az lesz az eredménye, hogy eltávolodunk a másiktól, egyre kevésbé veszünk tudomást róla. Ott legbelül félünk attól, hogy nem gyulladhat fel már többé a régi láng. Pedig jobban tennénk, ha elgondolkodnánk rajta, mit kellene tennünk, hogy visszatérjen a vágy.

A bensõséges viszony megõrzése

Õrködnünk kell a meghitt kapcsolat fenntartása, megerõsítése fölött. De mikor kell ezt megtennünk? Még mielõtt pl. gyermeket vállalnánk, aki leköti minden figyelmünket, vagy fontos szakmai feladatok kisajátítanák gondolatainkat. Vagy még mielõtt az élet váratlan fordulatai (betegség, munkanélküliség stb.) megváltoztatnák a kapcsolat jellegét. És végül, de nem utolsósorban, mielõtt még elfelejtenénk azt az idõt, amikor csak a másik járt az eszünkben! Hiszen a késedelem rendszerint komoly következményekkel jár. Igaz, egy párkapcsolaton belül a szexuális vágy elvesztése csak ritkán jelenti egyértelmûen azt, hogy már nem szeretjük a másikat. Sokkal inkább az intimitás, a meghitt, bizalmas viszony és a "rendelkezésre állás" hiányát mutatja. Amikor egy nõ arról panaszkodik, hogy elillanni látja a szerelmi vágyat, azonnal meg kell keresni az ezzel összefüggõ okokat - magyarázzák a szexológusok - és késedelem nélkül orvosolni kell a bajt.

Körültekintõ készülõdés

Ha nincsenek is rá receptek, kezdjük a probléma orvoslását körültekintõen. Ne tétovázzunk igénybe venni ötleteket, ravasz fortélyokat sem. Köztudott például, hogy a vágy lanyhulása gyakran összefügg a túlzottan stresszes életmóddal. Ilyenkor mit teszünk? Panaszkodunk túlfeszített életvitelünkre, a nap minden szakában... Próbáljuk azonban megállítani ezt a tendenciát, és kedvezõbb légkört kialakítani a magunk számára. Hiszen számos pszichológiai kutatás is bizonyítja, hogy a stressz nemcsak káros az egészségünkre nézve, hanem, mint említettük, csökkenti a nemi vágyat (libidót) is. Minél stresszesebb egy nõ, annál több motivációra van szüksége a szerelmeskedéshez - magyarázzák a kutatók. És paradox módon sokaknak az ad ösztönzést hozzá, hogy az intim együttléttõl majd elmúlik a stressz - ez a tényezõ elvárásaik közt szerepel. Pedig a stresszes életmód ellen elõbb nekünk magunknak kell tenni lépéseket. Egyik bevált módszer például, hogy igyekszünk betartani: nem mondogatjuk magunkban folytonosan, hogy "jaj, de fáradt vagyok", "túl sokat vállalok magamra" - még ha igaz is. Nem könnyû, de rendkívül hatásos taktika, hiszen a legtöbbször az a vége, hogy összeszedjük magunkat, és készen állunk a változtatásra - szerelmi téren is.

Mindenekelõtt pedig higgyük el, és bízzunk benne: akik igazán szeretik egymást, azoknál a vágy sohasem távolodik elérhetetlen messzeségbe. És ha ez így van, akkor igyekezzünk ismét közelebb hozni!

Vonzó stratégiák

Egyes országokban lehet konzultálni kuruzslókkal ez ügyben, majd tanácsos szerelmi bájitalt is kérni tõlük. Mi azonban egyszerûbben és kevesebb kockázattal is törekedhetünk a vágy felélesztésére.

- Elõször is béküljünk ki a külsõnkkel! Az emberi test csak ritkán tökéletes, és rendszerint ott érzékelhetõk "hibák", ahol a legkevésbé szeretnénk. De persze mindenkinek a testén vannak szép és érzéki részek - még a miénken is! Gondoljunk erre, és hamar rájöhetünk elõnyeinkre, ha egy kicsit abbahagyjuk, hogy nagyítóval vizsgálgassuk alakunk gyenge pontjait... Fontos, hogy ezt tudatosítsuk magunkban: például a fürdõszobában kerülhet sor egy ezt segítõ teszt elvégzésére. Legközelebb, amikor bõrápoló tejjel bekenjük a testünket, csukjuk be a szemünket, vagy még jobb, ha leoltjuk a villanyt. Ezután hagyjuk beszélni érzékeinket, és könnyen rájöhetünk, hogy selymes bõrünket vagy nõies domborulatainkat a férfiak igencsak nagyra értékelhetik. Ily módon sokkal könnyebben visszanyerhetjük önbizalmunkat. Hiszen amikor nem "szeretjük" magunkat - és általában kíméletlenek vagyunk önmagunkkal szemben - úgy érezzük, senkinek sem tetszünk, és kedvünk sincs elcsábítani senkit. Egy ezzel kapcsolatos "villanás" a szexológus rendelõjébõl:

"Soha nem voltam megelégedve az alakom alsó részével, és a szülés óta a mellem sem a régi - panaszkodik a 35 éves Szonja. - így kerülöm, hogy meztelenül mutatkozzam a társam elõtt, aki pedig, úgy tûnik, észre sem veszi rajtam ezt a változást." Szonja elfelejtette, hogy különlegesen szép, dús haja van, finom, ragyogó bõre, és a lába is nagyon formás... Az elsõ dolog tehát, amit tennünk kell: készítsünk listát mindarról, ami adu lehet a kezünkben alakunk révén, és éljünk is ezekkel az elõnyeinkkel. Ami még fontos: ne rágódjunk a többin, hanem tornával, diétázással segítsünk azon, amin lehet.

- Legyünk kacérak, öltözködésünk kölcsönözzön kissé kihívó külsõt! De mindenekelõtt, elsõ lépésként nézzük át a fehérnemû-tárunkat. Ne hordjuk többé a kissé kinyúlt vállpántú melltartót a hozzá nem illõ alsóval, és a viseltes harisnyanadrágot is tegyük el a nagytakarítás napjára. Anélkül persze, hogy egy bártáncosnõ színpadi alsónemûjét igyekeznénk utánozni, fokozatosan térjünk át az eddigieknél csábítóbb fehérnemûk hordására. Vásároljunk egy-két új, divatos, csupa csipke, csupa szatén (lehetõleg fekete vagy bordó, bíbor árnyalatú) fehérnemû-együttest, ami kényelmes és egyúttal vonzza a férfiszemet. Emellett néhány mintás, sötét tónusú csipke-harisnyanadrágot is szerezzünk be, különösen, ha nem vagyunk hajlandók a harisnyatartó-harisnya kényelmetlen viseletéhez visszatérni (pedig most újra divat, és kétségkívül szexis).

Második lépésben következhet ruháink, cipõink felülvizsgálata. Ne hordjuk folyton a jól kitaposott, lapos sarkú cipõnket, hanem váltsunk át kissé magasabb sarokra - ameddig a lábunk bírja, és nem fáradunk el tõle. Ruhatárunkat elég variálnunk oly módon, hogy mindig legyen rajtunk egy testhez simuló vagy olyan szabású ruhadarab, mely kiemeli elõnyös testrészeinket.(Ha csinos pl. a lábunk, ne hordjunk rendszeresen földig érõ szoknyát.) Persze egy-két divatos ruhatár-kiegészítõ sem árt. Induljunk el reggelente így "átalakulva", és figyeljük meg, egész másképp érezzük magunkat a nap folyamán, este pedig a párunk számára is izgatóbbak leszünk.

Vérpezsdítõ ötletek

A fantáziálás

A fantáziálás táplálja a vágyat, míg ha nincs meg bennünk a vágy, eltûnik. Mirõl is van hát szó valójában? Titkos, izgató és nagyon személyes képek tárházáról. Vagy egy kis "házi vetítõteremrõl", melyet kedvünk szerint mûködtethetünk az elménkben. Már egyáltalán nincs erotikus álmunk vagy képzelgésünk? Ne essünk kétségbe - nem nehéz újra beindítani a folyamatot. Az egyik kép maga után vonja a másikat, a felidézõ erõt pedig a szeretett társ jelenléte táplálja. Este pedig, amikor eljön az intim együttlét ideje, engedjünk teret erotikus fantáziánknak, és érezni fogjuk, hogy hatására visszatér a libidónk. Azután pedig rajtunk múlik, hogy megosztjuk-e ezeket a fantázia-képeket a társunkkal. Ha érzünk rá ösztönzést, tegyük meg!

A bújócska

A pszichoanalízis szakértõi kimutatták, hogy a vágy többek közt hiányérzetbõl táplálkozik. Ezért, ha egyszer vágyat ébresztettünk a társunkban, lehet játszadozni vele, hogy olykor érezze a hiányunkat, és növeljük a feszültséget, az irántunk táplált vonzalmat benne. Ennek egyik eszköze lehet az erotikus bújócska - szavakkal vagy mozdulatokkal. Elõször, akár szóban, akár fizikailag, közeledjünk a szeretett személyhez, majd mindkét téren távolodjunk el tõle. Kacérkodjunk, játszadozzunk vele, "tûnjünk el" elõle - hogy azután még jobban vágyakozzék utánunk, és még nagyobb legyen az öröme, ha ismét ránk talál...

Szexfilm, egyéb közös játék

Együtt kiválasztani egy szexi filmet, vagy közös erotikus játékokat javasolni - miért is ne? Hiszen ezzel kiszélesítjük az örömök skáláját és kibontakoztatjuk az érzékiséget. Minél jobban megismerjük magunkat és a másikat ezen a téren, annál több lesz az önbizalmunk és a vágyunk a szórakozásra. Pszichológusok állításai szerint a játék egyik fõ összetevõje a szexualitásnak. Eljátszhatunk akár különbözõ személyiségeket is az együttlét alatt, más és más helyzetekben. Ezzel csak azt bizonyíthatjuk, hogy gyakran együtt jár a merészség és az örömteli vágy felkeltése.

Kedves szavak

Évek óta együtt élünk (járunk) a társunkkal, amit lassan rutinnak érzünk? Ha így van, bizonyára már kevesebb figyelmet szentelünk neki - és fõként a szavaknak, melyeket hozzá intézünk nap, mint nap. Márpedig nagy szükségünk van a hétköznapok gondjai közepette a figyelemre és a figyelmességre, a kedves szóra. Mi a jó módszer? Idõrõl idõre mondjuk el a másiknak mindazt a jót, amit gondolunk róla, és mutassuk ki azt is, hogy érzékenyen reagálunk a kedvességére, a figyelmére. De messzebb is mehetünk, ha a vágy visszanyerése vagy hangsúlyozása a célunk: ha eljön a pillanat, ne tétovázzunk kifejezni erotikus óhajunkat, bárhol is vagyunk. Egy ilyen tartalmú suttogás a másik fülébe, pl. egy baráti vacsora közben, az asztalnál, érzékibb hatást válthat ki, mint ugyanaz este, a megszokott körülmények között...