Információk, érdekességek

Az influenza és a nátha tüneteinek kezelése

2026. január 11.

Alábbiakban összefoglaltuk, hogy influenza és nátha esetén milyen szerek jöhetnek szóba, melyek segítségével mérsékelhetőek a kellemetlen panaszok.

• Orrdugulás ellen: az érösszehúzó orrcseppek és orrspray-k, melyek gyorsan megkönnyebbülést hoznak azáltal, hogy csökkentik az orrnyálkahártya duzzanatát. Fontos azonban, hogy csak néhány napig használja őket, mivel hosszas alkalmazásuk a nyálkahártya károsodását okozhatja.
• Fájdalom és láz ellen: a lázat, a fejfájást és az esetleges végtagfájdalmakat jól kezelik a vény nélkül kapható készítmények.
• Köhögés ellen: köhögéscsillapító (száraz köhögésnél) vagy nyákoldó (hurutos köhögésnél) szerek.
• Torokfájás ellen: szopogató tabletták.
• Vírusellenes szerek: kizárólag vényre kaphatók. A tünetek megjelenése után 48 órán belül ajánlott elkezdeni a szedésüket.

Házi praktikák

• Párásítás: használjon hideg párásítót a szobájában. A párás levegő csökkenti a gyulladást, a nyálkahártya kiszáradását, csillapítja az orrdugulást.
• Gargalizálás: a langyos, sós vízzel végzett gargalizálás csökkenti a torok duzzanatát, enyhíti a torokfájdalmat. Fertőtlenítő hatása révén elpusztítja a kórokozókat.
• Gyömbértea: a gyömbér reszelékből főzött tea gyulladáscsökkentő és izzasztó hatású.
• Méz: enyhíti a torok irritációját és a köhögési ingert. Fogyaszthatjuk önmagában vagy langyos teában.
• Izlandi zuzmó: köhögéscsillapító hatása mellett védőbevonatot képez a torok nyálkahártyáján.
• Bőséges folyadékbevitel: az immunrendszer támogatása érdekében javasolt a nagy mennyiségű folyadék (meleg tea, víz) bevitele, mely segít megőrizni a nyálkahártyák nedvességét, fellazítja a légúti váladékot, és támogatja a szervezet egészét a betegség elleni harcban.
• Pihenés, ágynyugalom: létfontosságú az immunrendszer számára. Ha szánunk időt a pihenésre, a test az összes energiáját a vírus elleni harcra tudja fordítani. A „lábon kihordott” influenza súlyos szövődményekhez vezethet.

Mindkét betegség enyhe lefolyás esetén otthon kezelhető, de vannak bizonyos krónikus betegségek (pl. asztma, szívbetegségek stb.), melyeknél még enyhe tünetek esetén is konzultáljon háziorvosával!

Feltétlenül keresse fel orvosát, ha:

• a magas láz (39 °C vagy felette) 3 nap után sem csökken
• nehézlégzés, fulladás vagy mellkasi fájdalom jelentkezik
• erős köhögés, nagyfokú levertség fordul elő

Az influenza elleni védekezés egyik leghatásosabb módja a védőoltás

A védőoltás beadása az alábbi kockázati csoportokba tartozóknál javasolt, mivel esetükben a betegség súlyos szövődmények kialakulását okozhatja:

• idősek (60 év felettiek, egészségi állapotuktól függetlenül).
• krónikus betegek (pl. krónikus légzőszervi, szív- és érrendszeri, máj-, vese- vagy anyagcsere-betegségben szenvedők).
• tartós szalicilát kezelésben részesülő gyermekek, serdülők
• várandós nők és szoptató édesanyák
• egészségügyi, – szociális intézmények dolgozói
• azon személyek környezete, akik valamilyen okból nem kaphatnak oltást (pl. 6 hónaposnál fiatalabb csecsemő).

Amennyiben fontolgatja a védőoltást, feltétlenül vegye fel a kapcsolatot háziorvosával. Ő adhat pontos, az Ön állapotának megfelelő információt, továbbá felvilágosítást az oltóanyag elérhetőségéről.

A cseppfertőzéssel terjedő légúti megbetegedések ellen kiemelt jelentősége van a személyi higiéniának, a gyakori és alapos kézmosásnak. Amennyiben nincs lehetőség kézmosásra, javasolt az alkoholos kézfertőtlenítő használata. Köhögési és tüsszentési etikett betartása, eldobható papír zsebkendő használata. Fontos, továbbá, hogy ne nyúljon az arcához (szeméhez, orrához, szájához) mosatlan kézzel, megelőzve ezzel a vírusok nyálkahártyán keresztüli bejutását! Naponta több alkalommal szellőztessen, ezáltal csökkentheti a zárt térben lévő kórokozók számát! Betegség esetén maradjon otthon!

Kendl Ferenc
higiénikus