Információk, érdekességek
Strand és orrmelléküreg-gyulladás
2010. július 14.
A mai napig felejthetetlen kisgyermekkori emlékem elsõ találkozásom az állatkertben a vízilóval. Nem “kecses” formája, nem is “fürge, párducszerû” mozgása ragadott meg – mert mindezek nincsenek is, hanem az, hogy az orrnyílásait szinte “szelepszerõen” be tudta zárni, mielõtt a víz alá merült.Hogyan kerüljük el a sportsérüléseket?
2010. július 09.
A bemelegítés alapszabályai, javasolt gyakorlatok, és teendõk, ha mégis megtörténik a baj.
A sportolás szerencsére egyre népszerûbb mind a fiatalok, mind az idõsebbek körében, hiszen egészségmegõrzõ hatása vitathatatlan. Azon kívül, hogy növeli a szervezet ellenálló képességét, csökkenti a szív- és keringési rendszer, a légzõ rendszer, valamint számos anyagcsere-betegség kialakulási gyakoriságát, boldogság hormonokat szabadít fel, karban tartja izmainkat és testünk minden porcikáját. A rendszeres sportot már érdemes a gyermekkorban elkezdeni, hiszen nagyon hasznos, ha beépül a napi rutinba. Az alábbiakban Dr. Hidas Péter PhD, a Budai Egészségközpont ortopédsebész- és sport szakorvosa ismerteti velünk a legfontosabb tudnivalókat a sportolást megelõzõ bemelegítés fontosságáról és arról, hogy mit tegyünk, ha már megtörtént a baj.
A futball erõsíti a csontokat és fiatalon tart
2010. március 17.
A rendszeres futballozás során növekszik a csontok tömege, javul a játékos reflexeinek gyorsasága, izomereje és ezáltal mozgásának biztonsága.
A labdarúgás népszerûségét fokozó eredmények a Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports folyóiratban megjelent tanulmányokban olvashatók. Peter Krustrup, a tudományos program vezetõje mindjárt a folyóirat elején hangsúlyozza, hogy errõl nem a klubjukat milliókért váltó sztárfutballistákkal kapcsolatban kell beszélni. A szabadidõben játszott labdajáték kedvezõ hatásait a kutatók korosodó nõk és férfiak vizsgálata alapján bizonyítják.
A sportolás fogyaszt?
2010. március 16.
Vélekedéseink a különbözõ mozgásformákról: "A sport fogyaszt", "a kosárlabdázás elõsegíti a gyermek növekedését", "a sportolás nem fér össze a terhességgel"...
"A sport fogyaszt", "a kosárlabdázás elõsegíti a gyermek növekedését", "a sportolás nem fér össze a terhességgel"...
Egyre kevesebbet sportolnak a magyarok
2010. március 07.
Az, hogy valaki milyen gyakorisággal sportol, nagyrészt az életkor, a gazdasági aktivitás, a lakóhely és az iskolai végzettség függvénye. További híreink megtekintéséhez lapozzon!
1...105106107...118