Információk, érdekességek
Így lesz egészséges és stresszmentes a nyaralás
2024. július 01.
Annak érdekében, hogy nyaralásunk valóban felhőtlen lehessen, már az utazás előtt tennünk kell érte. Időben kell felkészülnünk a váratlan kellemetlenségekre. Mégis mi minden szolgálhatja jó közérzetünket, egészségünket? Pontokba szedtük.
Van-e közös a nyaralásban és a karácsonyban? Hogyne! Mindkettő gyakran jár stresszel, ebből adódóan családi perpatvarral és nemegyszer kisebb-nagyobb rosszulléttel, sőt gyengélkedéssel is. Jó közérzetünk, egészségünk érdekében az alábbiakra érdemes figyelni:
BŐRALLERGIA
Akkor alakulhat ki váratlanul, ha egyszerre túl sok napsugárzás ér bennünket, avagy napozószerünk összetevői irritálják érzékeny bőrünket. Ezenkívül természetesen az új, szokatlan környezet is számtalan okot szolgáltathat ahhoz, hogy kellemetlen allergiás reakciónk alakuljon ki.
Segítség: léteznek speciális, az allergiás tüneteket enyhítő gélek és kenőcsök, amelyek a rovarcsípés utáni viszketést is enyhítik. Az allergia elleni tabletták pedig - például a kalcium - "belülről" védenek bennünket a kellemetlen tünetekkel szemben.
SZEMÜNK FÉNYE
Akinek érzékeny a szeme, az tudja, hogy már egy kis szél vagy néhány perc a huzatban, és a kötőhártyája azonnal begyullad.
Segítség: kerüljük azokat a helyeket, szituációkat, amikor szemünk begyulladhat! Ha elővigyázatosságunk hiábavaló, jól jönnek a szemgyulladást enyhítő szemcseppek; a káros fényhatásoktól pedig megfelelő UV-védelmet biztosító szemüveggel óvjuk szemünk fényét!
LUFIHAS
Ha repülőn utazunk, szinte menetrendszerűen tapasztalhatjuk, hogy a gázok kitágulásának törvénye okán hasunk felfúvódik.
Segítség: sokat segíthet, ha felszállás előtt már nem fogyasztunk puffasztó ételeket, és a gépen is kerüljük a szénsavat tartalmazó italokat. A déli országok zöldségekben bővelkedő ételei is átmeneti bélfeszüléshez, puffadáshoz vezethetnek.
TIPP : praktikus, ha az útra olyan gyógynövény-tablettákat, -kapszulát vagy -cseppeket viszünk magunkkal, amelyek segítik a bélben lévő levegő "összezsugorodását", illetve az emésztést.
2024. június 29.
A strandon mindenki meg akar felelni egy kicsit, még az is, aki elhatározza, őt bizony nem érdekli mások véleménye. A strandon mindig találunk szebbet, fiatalabbat, dögösebbet magunknál... Sovány vagy, vagy éppen túl kerek? Hasznos tippek minden alkat számára!
Alábbi cikkünkben azoknak szeretnénk kedvezni, akik nem éppen istennő külsővel rendelkeznek, de szeretnének vonzók, helyesek lenni a strandon, azoknak, akik apró hibákat korrigálnának egy még szebb külső reményében, egy kis trükkel, ügyes öltözködéssel.
A fürdőruha
A strandon egyértelműen dominál a fürdőruha fazonja. Milyet válassz? Rendkívül nehéz kérdés. Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy egy-egy idom eltűntetésére a legjobb, ha betakargatjuk a fürdőruhával, ha úszódresszben jelenünk meg vagy talpig felöltözve. Ez esetekben azonban inkább felhívjuk magunkra figyelmet. A kevesebb több elv ugyan mértékkel de itt is igaz lehet!
A fürdőruhának fazonja és színe is sokat számít. A fazonok közül meg kell találni azt, amelyik valóban téged fejez ki, azt amelyik tökéletesen mutat rajtad, mert létezik, csak keresni kell! Legtöbbször a csípő, has, fenék hármasáról beszélnek a fürdőruha kapcsán, de ugyanilyen fontos és lényeges a mell tájék, a has felső része és a felkarok kinézete is. Lássuk miből válogathatsz!
Miért olyan fontos a mélyhidratálás az intim gyantázás mellett?
2024. június 28.
Ahhoz, hogy hosszú távon megőrizd bőröd rugalmasságát és egészségét, a mélyhidratálás elengedhetetlen. Ez az intim bőrfelületen is igaz. Mivel ezek a területek kifejezetten érzékenyek, különleges ápolást igényelnek - főleg az intim szőrtelenítés előtt és után. De pontosan mire kell odafigyelned, hogy bőröd ápolt és hidratált maradjon intim gyantázás után is? És milyen intimkozmetikai termékekkel érheted el a legjobb eredményt? Cikkünkből megtudhatod!
Mélyhidratálás és intim szőrtelenítés
Ha rendszeresen szőrtelenítesz, tapasztalhattad már az intim bőrszárazsággal járó kellemetlen tüneteket, mint a viszketés, kipirosodás vagy kisebesedés.
Megfelelő előkészítéssel és utókezeléssel azonban elkerülhetők ezek a bosszantó tünetek. Az alábbiakban az intim gyantázást megelőző és a kezelést követő ápolási rutinhoz adunk tippeket, hogy bőröd mindig sima, egészséges és rugalmas legyen.
Mire figyelj intim gyantázás előtt?
Amikor mélyhidratálásról van szó, sokan csak a szőrtelenítést követő utókezelésre gondolnak. Intimkozmetikai kezelések előtt azonban fontos a felkészülés, hiszen ha bőröd nincs megfelelően előkészítve a gyantázásra, megnőhet a sérülések esélye.
A kezelés időpontja előtt három nappal érdemes minden nap mélyhidratáló terméket használnod. Ez a lépés különösen fontos, ha bőröd egyébként is száraz és érzékeny. A megfelelően hidratált bőr rugalmasabb és ellenállóbb lesz a kezelés során, így minimálisra csökkentheted mind a fájdalomérzetet, mind pedig a mikrosérülések kialakulásának lehetőségét. A mélyhidratáláshoz használj kifejezetten az intim területekre kifejlesztett kozmetikai termékeket!
Tuti tippek a strandra, hogy tökéletlen alakkal is hibátlan külsőd legyen
2024. június 26.
A strandon mindenki meg akar felelni egy kicsit, még az is, aki elhatározza, őt bizony nem érdekli mások véleménye. A strandon mindig találunk szebbet, fiatalabbat, dögösebbet magunknál... Sovány vagy, vagy éppen túl kerek? Hasznos tippek minden alkat számára!
Alábbi cikkünkben azoknak szeretnénk kedvezni, akik nem éppen istennő külsővel rendelkeznek, de szeretnének vonzók, helyesek lenni a strandon, azoknak, akik apró hibákat korrigálnának egy még szebb külső reményében, egy kis trükkel, ügyes öltözködéssel.
A fürdőruha
A strandon egyértelműen dominál a fürdőruha fazonja. Milyet válassz? Rendkívül nehéz kérdés. Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy egy-egy idom eltűntetésére a legjobb, ha betakargatjuk a fürdőruhával, ha úszódresszben jelenünk meg vagy talpig felöltözve. Ez esetekben azonban inkább felhívjuk magunkra figyelmet. A kevesebb több elv ugyan mértékkel de itt is igaz lehet!
A fürdőruhának fazonja és színe is sokat számít. A fazonok közül meg kell találni azt, amelyik valóban téged fejez ki, azt amelyik tökéletesen mutat rajtad, mert létezik, csak keresni kell! Legtöbbször a csípő, has, fenék hármasáról beszélnek a fürdőruha kapcsán, de ugyanilyen fontos és lényeges a mell tájék, a has felső része és a felkarok kinézete is. Lássuk miből válogathatsz!
Ki mint veti ágyát...
2024. június 26.
Ha reggel derékfájással ébredünk, az a rossz minőségű alvás jele is lehet?
A „pihenés” szükségessége és indokoltsága a mindennapi igénybevétel után az izomzat és az ízületi porcok mellett – mint mozgásszervi egység – talán leginkább a gerinc szempontjából lényeges, amit az is igazol, hogy a legtöbb reggeli panasz is a nyak és a keresztcsont között a gerinc valamelyik szakaszára vagy éppen a teljes gerincre vonatkozik.
A gerincproblémák és az ezekkel kapcsolatos fájdalmak egyik első és talán leggyakoribb oka a csigolyák közötti porckorongok túlterhelése. Egyértelmű, hogy a testhelyzetek közül a vízszintesen fekvő állapot jár a legalacsonyabb porckorong- terheléssel, tehát a „kipihenést” ez szolgálja a leghatékonyabban, éppen ezért ezt a lehetőséget kell biztosítani és kihasználni az alvási időszakban.
Széles körben kedveltek a memóriahab felszínű matracok, melyek a felszínen felveszik a testsúly függvényében a testkontúrok által kialakított benyomódási alakzatot, és ezzel egyidejű fekvőhelyzetstabilitást is eredményeznek, biztonsággal elkerülve az érintkező pontokon a bőrirritációs károsodásokat és a következményes panaszokat, s közben a gerinc nem deformálódik.
További híreink megtekintéséhez lapozzon!
1...678...118