Információk, érdekességek
Itt az õsz és a depresszió szezonja
2007. október 09.
Minden év októberében, ezúttal október 8-án kerül megrendezésre a Lelki Egészség Világnapja. Az õszi idõpont nem véletlen, hiszen az õsz a depresszió felbukkanásának évszaka: a hõmérséklet és a napos órák számának csökkenésével egyenes arányban nõ a depresszió elõfordulása. Napjainkban egyre többet tudunk a depresszióról, mégis akad e betegségnek olyan vonatkozása, amelyrõl kevés szó esik. Az elmúlt években fokozatosan fordult a szakemberek érdeklõdése a depresszióhoz társuló fájdalmak felé, és mára kiderült, hogy korántsem lényegtelen és egyáltalán nem ritka problémáról van szó.Az impotencia - milyen típusai vannak és mi lehet az oka?
2007. október 06.
A potencia szó eredetileg hatalmat vagy valamire (ez esetben a megtermékenyítésre) való képességet jelenti, az impotencia pedig ennek hiányát.
Az impotencia betegség, ám az emberiség történetében gyökerezõ okok miatt különös jelentõségû a férfiak számára, szinte kivétel nélkül szégyen és a vele járó frusztráció forrása. Ezért az impotenciával küszködõ férfiak gyakran csak évek múlva fordulnak orvoshoz, ha egyáltalán le tudják küzdeni a betegség okozta szégyenkezésüket, a megtanult társadalmi elõítéleteket.
Csokimasszázs testnek és léleknek
2007. október 03.
ûA csokoládénak terápiás hatása van, jól tudja ezt minden nõ. Már néhány kocka is vigasztal, kényeztet, jobb kedvre derít, energiával tölt fel - édes kísértés, aminek a kedvéért még a szokásosnál kétszer hosszabb fitneszedzést is bevállalja az ember lánya.
Mindazoknak, akik imádják és fogyasztják, na és persze azoknak is, akiket csábít, de féltik alakjukat, remek lehetõség a garantáltan nem hizlaló csokoládémasszázs.
Bõrhibák
2007. szeptember 30.
Õsz eleji találkozásaink reggel a tükör elõtt nem csak a gyûrött ráncokra, a szem körüli szarkalábakra, hanem olykor bõrünk kisebb-nagyobb hibáira is ráirányítják figyelmünket...
Nappal és nap nélkül
A túlzottan lebarnult bõr hamarabb ráncosodik. A felhám rétege a nyári napozást követõen már két hét múltán - igen apró lemezekkel - kezd lehámlani. Az érzékeny bõrû kisgyermekek arcán, gyakran a fülek elõtti felszíneken a környezetüktõl elütõ, kávébarnás foltok tûnnek fel, amelyeket általában baktériumok okozzák. Felnõtteknél a szolárium használatát követõen is kialakulhatnak.
Hasizomgyakorlatok a fitneszteremben és otthon
2007. szeptember 16.
Ha nyáron feltöltõdtünk energiával, érdemes újra elkezdeni, esetleg folytatni, rendszeresíteni életünkben a mozgást! Kezdjük a hasizmokkal! A képsorok olyan gyakorlatvariációkat mutatnak, amelyeket a fitneszgépeken, illetve otthon is könnyen elvégezhetünk!
Hasprés gépen
A gyakorlat megkezdése elõtt állítsuk be a kívánt ellenállást és a fogantyút!
Helyezkedjünk el a gépen, kapaszkodjunk meg a fogóban úgy, hogy a két könyök a test irányába nézzen.
Gyakorlat: végezzünk törzsemeléseket úgy, hogy ne a karok húzzák fel a törzset!
Ismétlés szám: 3x12
További híreink megtekintéséhez lapozzon!
1...209210211...236